Как правильно чистить зубы

Многие заболевания полости рта возникают по причине неправильной чистки зубов. Какую из методик чистки выбрать, является вопросом для каждого. В этом может помочь только стоматолог. Он подберет для Вас индивидуальный способ чистки полости рта, который не нанесет вреда зубам.

С возникновением зубных щеток были разработаны несколько способов чистки полости рта, которые включают в себя еще удаление налета и массаж десен. Каждая из методик имеет свои достоинства и недостатки.

При чистке зубов стандартным методом щетку следует располагать под углом в 40 градусов и очищать зубы, когда их ряды сомкнуты. 10 движений в обе стороны достаточно. Чистка внутренней поверхности зубов происходит в направлении вверх-вниз и требует не более 15 движений на обеих сторонах. При чистке жевательной поверхности также 15 движений в обе стороны является достаточным. Чистка передних зубов требует расположения щетки пол прямым углом. Также проводится массаж десен – круговыми движениями. И, наконец, язык. Его чистка также обязательна, так как на его поверхности скапливается большое количество бактерий. Для чистки языка можно использовать как обычные зубные щетки, так и специальные лопаточки.

Также существует щадящий метод, который используется при поврежденных деснах, и метод “здоровые десны”, который подходит для людей, не страдающих заболеваниями пародонта.

Промежутки между зубами являются труднодосягаемыми. Чтобы их вычистить требуются зубные нити – флоссы.

Чтобы зубы оставались здоровыми, их нужно чистить не реже двух раз в день. Так как чистка зубов после каждого приема пищи не для каждого является возможной, рекомендуется использовать жевательную резинку.

Правильное очищение зубов поможет Вам забыть о различных болезнях полости рта и поможет улыбке оставаться здоровой.